週一平日恒例夜遊びで体重キープ

先々週の土日はイベントだったのもあり土日あわせて120キロほど
先週の土日は雨のせいで全然乗れずに80キロほど


と、最近の週末は全然距離乗れてないので自分が退化してそうで激しく心配。
乗らないとすぐに劣化するしね。せっかくみんなと走れるようにはなったと思うのにこれ以上退化したくない。
もちろん体重も増加してるのではとの危惧もあり
いちおうカロリーを考えながら摂取してますけどね。


ただ、食事でカロリー削ってもすぐに体重元に戻るのはわかってるので、しっかりサボらず週の真ん中あたりで夜遊びを決行
今週は水・木・金の天気があやしぃので火曜日に決行。水曜は予定もあったので

しかし、平日夜遊びやるぞ!って決めてどれくらいたっただろ?まだ2ヶ月かたってないくらいかな。
一応継続しているようです。
継続は力なりと信じながら&夜遊び気持ちよくて楽しいしねw


夜遊びすると決めた日は早飯を心がけて30キロ目標に走りたいなと。なので遅くても21時には出発。
夜遊び距離も徐々に延びてきましたねぇ
まるで自転車乗り始めのころ50キロ走って喜んでたのと同じようにw

そして夜遊びの友586で夜の荒川で
DSC_0135_20120710231807.jpg


そして気になる体重は増えてるどころか多少ずつでも減りつつあるようです。
わーーい。
わしのような貧脚は軽い方がお山登れそうだしね。
(これ以上バイクの軽量化するところないし)


夜遊びデータ
でーた

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プロフィール

るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
最近めっきり乗っておりません
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ホイール:MAVIC コスカボSL

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メインコンポ:SRAM Force11S
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