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ニコイチ運動

昨日の天気予報ですでに風速9mとかアホ予報でていたので日曜日は自転車乗る気一切なし!w

けど運動したい欲求はあったので、AMローラーをしてみた。
土曜日もももクローラー105分してやったけど、二日連続でももクローラー

ろーらー




お昼を食べて、ちょっとふらふらしてから午後は午後でランニングをするべくRUN開始。
初めて初めてから3日間歩行困難者状態だったので、今日はペース遅めでまたーり走ることに。

なんか心拍が辛いとかでなく、わき腹が痛くなるような感じで内臓ぎゅーってなるからつらいw
なにこれ???
継続してれば次第になくなって慣れるもんか?

とりあえず最低目標の8キロ達成。
らーん
二桁距離はまた今度にもちこしw

前回同様、短時間であんよバキバキ感なので今日はまずいプロテインとやらを呑んでみました



自転車とランニングと2種目を同日にやったのは初めてだZ!!!



・ツアーLVまであと26日
・極寒の埼玉西武ドーム「ももいろクリスマス2013」まであと57日
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プロフィール

るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
最近めっきり乗っておりません
使用機材
TIME RXRS
メインコンポ:SRAM REDメイン11S
ホイール:MAVIC コスカボSL

LOOK 586 RSP
メインコンポ:SRAM Force11S
ホイール:MAVIC キシリウムSR

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