週末恒例荒川ライド

前日の天気予報では、昼12時に34度とかになってるので早く起きて、昼前に帰ってきましょかねー
なんていう計画を立ててましたが、朝は眠いもんで1時間ほど寝坊し8時出発となりましたwww


明日の群馬サイクルスポーツセンターのイベントがあるため体ほぐすくらいの楽めでライドをしようと
心拍140くらいをキープで走行
だが、気づいたらテンソンあがっていつものペースにw

アキガセを超えて心をいれかえてまた140ベースで走行。
入間の橋手前のTT区間ではちょいと心拍あげるかとケイデンス100しばりで走ってたら途中から
頭クラクラ、汗だらだら、止まったところで軽くめまい・・・

死ぬかとおもたwww

横の草ボサボサになってたの刈られてましたね。
くさかり

ではUターンかましてしばらく走っているとなんと脚がまわらんw
これは・・・気温でやられたか?
プチ熱射病か?
超絶つらい・・・スピードもだせず一区間は23キロとかw
飲料の水を頭とかにぶっかけなんとしてでもアキガセまで戻って休憩せねばとふらふらしながらなんとか到着

ふっかーーーつww
こら

水分不足、体温上昇
あぶなかったーー、命のコーラw
水も購入し、ボトルに投入、あまった水を体にぶっかけ祭りで
きもちぇええ━━ヽ(`・д・´)ノ━━!!

日陰で休憩し復活してきたのでいざ帰路へ


彩湖を超えたところであんよがピキピキ
脚がつりそうな悪寒。
塩不足か?
と思いつつもそんなもん持ち合わせていないのであんよをマッサージしだましだまし帰宅することに。



いつもは遠回りルートで80キロのコースをとるのだが、さすがに今日はすんなり帰り70キロで終了。

去年は37度でも走り回っていたのに・・・

これからの時期走るときは体調を考慮しないととんでもないことにw
気をつけよう。


その後風呂入ったあと、炎天下の中車の洗車してたらまたクラクラしてきたわけだがww


今日の経験値
走行距離:71.4
走行時間:3:03
アベ速度:23:41
最高速度:46.7
平均ケイデンス:85
アベ心拍:148
最高心拍:176
消費カロリー:2187


明日群馬かーーーー
まだなーーーーーんんもしたくしてねぇ
しかも3時起きらしぃ・・・・・


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るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
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メインコンポ:SRAM REDメイン11S
ホイール:MAVIC コスカボSL

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