平日リハビリライド

先週さぼったけど昨日行ってきたよ平日ライド。

ご飯も早々に食べて20:30にはお家出発で、お時間たっぷりめで走る。

距離も乗れてないのでまたまた負荷高めでなんか夜ライド超気持ちよい、暑いかなぁとか思ったが夜は結構涼しくて気持ちよいっすよ。

たまーにここを走るがこの角度からは初めてみた。
DSC_0140_20120725191856.jpg
ここを基点にぐるーっと回って
今までは19キロのショートコース
最近は27キロのミドルコース
今回初めて走ったロングコース

徐々に徐々に距離も延びて夜でもだいぶ距離延びたで


火曜日のデータ
でーた無題

わーーい。平日なのに35キロ走ったw
カロリーも一食分は消費できたくさい!!

けど相当時間意図的に作らないとこのコース厳しいなぁw


とある人は平日の朝3時起きで100キロ走ってましたけどw・・・・(;・`д・’)HENTAI


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るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
最近めっきり乗っておりません
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ホイール:MAVIC コスカボSL

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メインコンポ:SRAM Force11S
ホイール:MAVIC キシリウムSR

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