初体験 ももクローラー

今日は週の真ん中水曜日真ん中もっこりry
本来であれば夜遊びと称して自転車を乗りに行く日なのだが・・・・
本番が終わってからというもの気が抜けてしまいなんか走りに行く気力も・・・
お仲間やすさんは、本場まであと残り360日(仮)だ!!って意気込んで今日走りこんでいたみたいだがww


土日に70キロ未満しか走ってないし身体が重い、やはり走りにいかねばけどなんか外行くのがダルイ、けど身体が重ry(以下ループw
そして昼はこんなもん食ってしまったのでなおさら行かねばならんという脅迫観念が・・・
DSC_0143_20120926211105.jpg
本番終わったので二郎系を解禁w

そのうちカレーも解禁されるであろうwww


そして悩むこと結構な時間







結局夜遊び行きませんでしたwwwwwwwヽ(;▽;)ノ






そのかわり、ちょっとお部屋を片付けて超久しぶりにこいつを引っ張りだしてセッティングしてみた
DSC_0144_20120926211347.jpg
じゃじゃーーん。
ローーーラーーーダーーーイ

初めて586をセッティングしたよ・・・(もったいない)
けどたろさんも595でローラーやってるからまぁいいかw


セッティングして「はい終わり」ってことではないので、さっそく乗ってみる。
最後のローラーに乗ったのってADDICT R4があったとき以来なのでたぶん7ヶ月以上ぶりとかw
そんでローラー大嫌いな自分はここで新兵器「CDプレーヤー」を準備しあるCDをセッティングする。
あと扇風機もね。


「ももいろクローバーZ」のCDをセッティングしローラーする
略して「ももクローラー」(命名者たろさんw)


とりあえずゴロゴロゴロゴロまわすもお家はマンソンなので騒音が気になる。
一応ミノウラの専用マット引いてるけどね。

なのでアップしてダッシュしてークールしてー全力20分やってー
なんてメニューはやらずに、5分ほど身体を温めてSFRだっけ?重ギア漕ぎ漕ぎ20分の筋トレを実施する。
自分の弱点は完全に筋力不足なのでそこを鍛えたいなと。
最近は心肺が先にねをあげるより、脚に来てしまうのでな。


ぬおーーーー
久しぶりにローラー重重ギアつれーーーー
いきなりしたたり落ちる汗w


そして、自分の思惑どおり10分を超えたあたりから脚にきやがる。
なんて貧脚なんだろヽ(;▽;)ノ


ということで、CDのおかげで特に飽きることなく30分程ももクローラーしましたとさ。おわってから少しボーーっとしたw

これから気温も下がって夜遊びも逆に辛くなるのでももクローラーはいい案かもしれんな。

っていうか速い人はみんな平日もローラーやってるんだけど・・・(´・ω・`)


ローラが終わったらお方付け
DSC_0146_20120926214213.jpg
は、せずにこのままにしておこうかとwww
平日に少しでもこれから乗っていこうかなーーとか思ったしだい。
速くなるためっていうのと夜遊びの変わりにね。
30分程だとたいした消費カロリーなんてないだろうが、筋肉マシマシになるかなぁーなんてw



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るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
最近めっきり乗っておりません
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メインコンポ:SRAM REDメイン11S
ホイール:MAVIC コスカボSL

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