今週も相変わらずももクローラー2日分

夏場から始めた平日ライド、富士チャレ本番までの追い込むためにやっていたのだが、速い人たちに追いつきたい&平日も乗ったほうが体重安定して(・∀・)イイ!!ってことで週1でやっておりやしたが


ももクローラーをやりはじめてそろそろ1ヶ月?
最初は週1の水曜日だったが、先週あたりから火・木の週2日になりつつある。
なぜなら平日身体動かせてさっぱり爽快きもち(・∀・)イイ!!っていうのと、ももクローラーで追い込みつらいけど楽しい!ってのでなんか続いてます。(まだ2週間くらいだがなw)

ライドday:火・木・土・日
休みday:月・水・金
以外と脚の張りが消えなくて土日のぐるぐる練とか行く前とかに脚がすでに張っておるwww
なのですこーし休み増やした方がいいのかな?とかちょっと思ってる


今週の第1回目火曜日に実施はいつものセットリスト+なんと新曲登場。
こいつで始めてやるももクローラーに興味深々w

最近お決まりの2曲連続インターバルでファイオー

パフォーマンスの低下なのか、回復されてないのか、今まで30OVERで走れていたのだが、30越えがつらいw

とりあえず2曲がんばって、1曲レストして、2曲がんばて、1曲レストして、この2曲を新曲でGO!



結果:新曲では変態的にテンション&ケイデンスアップは適いませんでしたw
新曲のカップリング曲のがやっぱりハイパーテンションアップですな。
その検証結果↓
ろーらー
やっぱり最後のとどめは強烈www
強制的に脚回るわwwww

あいかわらずももクローラーはいい追い込みマシンですw

お外行くよりも負荷かかるし、行って帰ってきての時間的ロスもあまりないし、短時間で距離そこそこ乗れるし。
まじ気に入ったかもw


そして木曜日。
ようつべ見てていい曲発見。
この曲はもってなくて、DL購入さがしたけどないのでしかたなくamazonでぽちっとな。
それが水曜日に届いて今日その曲でのももクローラー

いつもより多少早い時間から始められたので
2曲3セットがいつものところを今日は4セット目標で

3セットめまではいつもどおりできるが、4セットめで脚がつりそうにw
そしてさすがに脚疲労で速度が出せずタレる。
ろーら
結局買った曲はももクローラードーピングできなかったw

さすがに4セットはつれーーーーよぉーーー
終わってビンディングはずすとき脚つるかと思ったおヽ(;▽;)ノ


さて、今日で今週のお仕事はおわり。
明日はサイクルドーモに行ってきまーーーす。






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No title

おらも週2回はローラーに乗りたいと思っているのですが、飲みニケーションや接待などで飲み過ぎてしまい、翌日ローラー乗れる体調じゃ無い時の方が多いですw

Re: No title

トナカイ太田さん。
まぁそんなにムリしてまでやる必要ないですからね
わしの場合暇なのと周りの仲間が凄すぎて脅迫観念がwww
プロフィール

るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
最近めっきり乗っておりません
使用機材
TIME RXRS
メインコンポ:SRAM REDメイン11S
ホイール:MAVIC コスカボSL

LOOK 586 RSP
メインコンポ:SRAM Force11S
ホイール:MAVIC キシリウムSR

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