雨だから自転車雑誌買ってきた。

朝から雨っていうので目覚ましすらかけずに7:30頃おきて、ぼーーーーっとTLで遊んで、テロして9時頃準備して御徒町へくり出す。
御用時はいい靴があるか探すため練り歩いていい店を発見したのでクリスマスセール的なものをまって撤収。


お昼はちょーーー久しぶりにこのお店行ってこれ食った。
DSC_0141_20121117181622.jpg
あいかわらずうまかったが、辛くひぃひぃ言いながらナンおかわりしてたぶん1000kcalオーバーを摂取。

昼食後場所を移動して、また用事を済ませてなんとなく売ってるかなーと思って自転車屋に行ったらこの2冊が売ってた。
DSC_0143_20121117182617.jpg
今月は久しぶりにバイシコークラブもGET
左上に「ローラー台事情!」って書いてあって。
最近ローラーしかしてないので気になったので買ってみたw

まだ読んでないけど。

あとは帰宅して昼に食べたカレーを消費すべく浦和戦を見ながら、さらに借りてきた本を読みながらのながらローラー開始(今日はももクローラーにあらずw)

とくにアタックすることなくたんたんとこいでいたので記載しないw
あ、最後だけ踏み倒してみたな。
なんか連日やってたせいかケイデンスも回るようになるし、なんか踏めるようになるし、速度計がぐんぐんあがるのでおもしろくて何キロでるかやってみたw
ろら
62.8kmまででたwwwww
たしかケイデンスも130くらいまわってた気がする。


2時間ぴったしで、53キロ程走ったらしいのでまぁオーケーかな。
意外と脚に疲弊しましたぜ。
ながらローラーだけどケイデンスは高めを意識してたのでw

カレーの大部分は消費できたかな?

と、最近全然お外で走ってないわしですた。
今月1回だけじゃないかなお外走ったの・・・・・


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No title

ローラー本気でぶん回せば80位出ると思いますが・・・

まあ固定でやるとフレームがポッキーしそうなのでオススメしませんww(ましてやるちるさんカーボンですし・・・)


来週の日曜は彩湖行きまそうず。やまぞうさんのシクロ応援する予定です。

Re: No title

師匠。
ガチであの速度ですお。
師匠みたく強くない虚弱体質なので80キロなんて絶対にでませんお。
(マジで)

来週日曜日は予定があるので走れないのですお。
なので変わりに行ってきてくんさーい。
プロフィール

るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
最近めっきり乗っておりません
使用機材
TIME RXRS
メインコンポ:SRAM REDメイン11S
ホイール:MAVIC コスカボSL

LOOK 586 RSP
メインコンポ:SRAM Force11S
ホイール:MAVIC キシリウムSR

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