2012仕事納め、ローラー納め?

今年も1年皆様お仕事お疲れ様でしたーーヽ(・∀・)ノ
お仕事まだある人はがんばってください!


今日仕事納めだったけど余り急ぎのお仕事もなく、やることなくヒマヒマーだったのであまりあまってる有休を消化sるべく559を取得。
帰りの電車でちょっと修羅場で、気持ち悪くなったが、無事お家に到着。

帰宅後ちょいーと選定調査をしたり、いろいろ雑務をやったあとにせっかく時間あるんだしももクローラーでもやりますかとやってみる。

ひーーー自転車部屋がさみぃーーー
けど5分もくるくる回してればもうほくほくになったので、寒いと膝とかまた壊すので入念に20分くらいアップする。

メニューとして
・20分アタックをして笑顔百景にツブされるw
・レストなのにのりのりになってまいレストにならない。
・心拍160以上だと口笛吹けないw
最後のはメニューじゃないかw


結局80分ほどももクローラーやっておりました。
これが今日のデーターだよ!


ってやりたいんだけど、使用しているガーミンコネクトの鯖が落ちて使えねぇ!!!
なので、鯖が復活したら後ほど更新しますおヽ(;▽;)ノ


明日から9連休ーーー


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

るちる

Author:るちる
ロード乗り2015/5月で6年目となりました。6年生です。
最近めっきり乗っておりません
使用機材
TIME RXRS
メインコンポ:SRAM REDメイン11S
ホイール:MAVIC コスカボSL

LOOK 586 RSP
メインコンポ:SRAM Force11S
ホイール:MAVIC キシリウムSR

カウンター
最新記事
リンク
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
月別アーカイブ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
2324位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
608位
アクセスランキングを見る>>
カレンダー
07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
検索フォーム